になたま日記

TVで言ってました。

感情が揺さぶられて泣くのが一番ストレスの解消になるそうです。
うれし泣き、悔し泣き、悲しくて泣く、どれでもいいそうです。

特に映画などは自分には関係ないけど、悲しくなったりうれしくなったりで泣けたりしますよね。
自分には関係ないけどってところが、またほんとにいいそうなんです。

よく憶えてないんですけど、交感神経と副交感神経がなんとかかんとか・・・（すみません、ほんとに憶えていなかったです）

とにかく！！
週に一回くらいは、感情を開放して涙腺を開いて、スッキリしたいなと思いました。